Editoriale

La NABBA e il RiminiWellness

Al Riminiwellness 2011,  il Gruppo di Ricerca NABBA Italia, guidato dal Dott. Filippo Massaroni, presentò l’Allenamento Funzionale con Resistenze e la Cultura Funzionale del Corpo.

Questi, in estrema sintesi, i punti essenziali:

• l’Allenamento Funzionale con Resistenze: lo sviluppo equilibrato delle capacità ed abilità motorie su cui la machina umana si è evoluta e del quale – in relazione ad obiettivi di prevenzione, salute, sport, educazione – la persona ha un bisogno vitale. Nell’interpretazione del valore del movimento umano, trasferito nelle attività motorie e sportive, questo allenamento è – in definitiva – funzionale alla vita;
• la Cultura Funzionale del Corpo: dalla Fisicità alla Corporeità (Corpo = Persona) e sviluppo di tutte le componenti della personalità, con l’Ipertrofia muscolare come MEZZO e non FINE. La fase evolutiva precedente: la Cultura Fisica Funzionale (Fisicità e sviluppo equilibrato delle capacità condizionali, coordinative e strutturali elastiche).

Hit: un po' di chiarezza

L’allenamento ad Alta Intensità, o semplicemente HIT, è un approccio di allenamento della forza e della massa muscolare utilizzato per decenni da atleti competitivi in quasi tutti gli sport. Nonostante la sua popolarità, i principi alla base HIT sono facilmente fraintesi da molti istruttori di Forza e nelle  comunità del Fitness, spesso adattati a bisogni di promozione personale di vari preparatori senza titoli professionali adeguati.

Le Basi del Funzionale

Nel primo articolo della serie, pubblicato su Quality Club nel mese di gennaio 2012, abbiamo preso in esame le capacità motorie dell’uomo. Il loro miglioramento rappresenta l’obiettivo da raggiungere per qualsiasi soggetto che intraprenda l’avventura dell’attività motoria. L’affermazione è palese e ci tengo a precisarla ad ogni mia lezione dall’ormai lontano 1988, ma nonostante l’evidente nesso di causalità gli scostamenti dalla logica sono nella norma.

L'esame posturale ortostatico - Seconda Parte

Il Prof. Giovanni Postiglione (dott. in Fisioterapia e Scienze Motorie - perfezionato in Posturologia ed Osteopatia) presenta una video didattico concernente la prima parte dell'esame posturale ortostatico. Traccia le linee guida fondamentali per eseguire l'esame posturale sui tre piani dello spazio, con riferimenti scientifici alla Posturologia clinica internazionale.