Forza - Aspetto - Condizionamento funzionale
L’era dell’apparire come fine ultimo lascia lentamente il passo al tempo dell’essere, dove un aspetto atletico dovrà corrispondere ad equivalenti possibilità di prestazioni motorie. Un livello di prestazioni misurato fondamentalmente sullo stile di vita di una vasta fascia di utenti. Il passaggio dai classici allenamenti con pesi, a scopo quasi unico di ipertrofia muscolare, a programmi per il Condizionamento Funzionale porta una variazione necessaria: la costituzione di piccoli gruppi di lavoro al posto di programmi individuali.
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